終於用姿勢跑法上路!

一開始還是會有搭搭搭的踩地聲,後來發現,身體往前傾斜,其實只有上半身,下半身不用勉強,改進之後發現有趣的事情。

因為一開始跑得有點錯,所以用走的,結果,發現姿勢跑法可能有一點像是馬奔馳的感覺,怎麼說呢,當非支撐腳背後大腿肌垂直抬起時,然後要放鬆讓他自由落下,同時,支撐腳的腳踝要往上拉起,所以兩隻腳落地的時間差是很小的,就會「答答」,像是馬奔馳的聲音。你把答答連續的踩下去,身體的起伏幾乎就沒了。

大概跑跑走走一共二十三分鐘,感覺小腿一時很酸。

昨天做夢夢到使用姿勢跑法吟風奔馳,雖然還有點落差,但繼續努力!
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