時間管理裡面最重要的一件事情是你要認識到時間是有限的資源。這也是我開宗明義的第一句話，你必須要切身體會時間是有限的。
那要如何體會到？首先就是不可以熬夜。
熬夜，代表你將一天的時間延長，只要不睡，一天就沒有結束，表示你有更多的時間，但你不會做更多的事情。很多人幻想自己忙碌到深夜，但通常是深夜了才開始做一些零碎的事情，然後隔天精神不好，效率降低，再次迎接一個深夜。
早睡、準時睡，代表一天時間是有限的，你不會說：再等十分鐘就好。因為你等一下就要睡了，一天要結束了。所以養成準時睡眠的習慣，是時間管理的第一步。
再來才是規劃，把事情在有限的時間內安排好，這就有各種流派的說法，我個人喜歡的做法是，不可以安排過多的任務，需要花時間去完成的，至多三個，因為你通常不會有那麼多的時間去完成，而一但太多的話，心理負擔過大，就會造成新的拖延。
重點還是準時睡眠，一但你每天準時睡覺，很多事情自然就會改善。
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