之前曾經被人講過說,褪黑激素對小孩的重要性,說睡覺時要關燈,這樣小孩才能長得高,乍聽之下是有科學依據的,但綜合來說,不是那麼絕對的。

有很多東西都是某結果的成因之一,但不是唯一,而你往往不知道到底有多少成因,每個成因的比重為何,所以當有人提出某一個成因很重要時,你往往會誤判這個是非常重要,但其實不是。

比方說褪黑激素,近代人的營養非常好,所以長得都比以前的人高,以前的人日落而息,照到的光一定比近代人少,但有長比較高嗎?這正證明了營養比褪黑激素還重要,除非你都不讓小孩睡覺。

任何的文章都會有一種主題,而主題往往會被過度強調,造成判斷上的誤區,當你聽到某種東西很重要時,就放慢腳步,思考結論是否有其他的成因,自然就能破解這種論點。

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