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這個部落格，其實主要都是談讀書，這篇文章，我希望可以簡單扼要地指出效率的所在。
讀書時，要精神好。精神怎樣才會好？
姿勢端正，背脊挺直。腦袋不要東倒西歪，不要低頭。這樣身體血氣循環才好，眼睛不容易近視，腰背不容易疼痛。
要運動，適度的運動有助於促進血氣循環，增加意志力，提升積極度。有助於保持正向情緒，維持長時間的專注。
適當休息。每天要早睡，早睡精神才會好，晚睡的話常常要花更多時間補眠，隔天精神依舊很差。時間到就睡。讀書累了可以趴著睡一下，不要超過二十分鐘，不然醒來還是非常睏。每天要定時的舒壓，保持精神上的穩定。
進度規劃好。這樣才會知道要讀到哪裡，以及每天要做些什麼。
每天提出一小時的空檔思考。沈澱心靈，思考未來，面對自我，開創將來。
讀書時，要精神好。精神怎樣才會好？
姿勢端正，背脊挺直。腦袋不要東倒西歪，不要低頭。這樣身體血氣循環才好，眼睛不容易近視，腰背不容易疼痛。
要運動，適度的運動有助於促進血氣循環，增加意志力，提升積極度。有助於保持正向情緒，維持長時間的專注。
適當休息。每天要早睡，早睡精神才會好，晚睡的話常常要花更多時間補眠，隔天精神依舊很差。時間到就睡。讀書累了可以趴著睡一下，不要超過二十分鐘，不然醒來還是非常睏。每天要定時的舒壓，保持精神上的穩定。
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每天提出一小時的空檔思考。沈澱心靈，思考未來，面對自我，開創將來。
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