學．思

很多人都會有這種經驗，被長官命令後，照長官意思做，做完之後又被罵，長官說你根本沒照他的話作。長官忘了自己講什麼，結果反過來罵，這有兩種可能，一種是他存心搞你，一種是他真的忘了。

力不出尖，是國術的講法，事實上這是一種現代人普遍越來越容易出現的問題。

當你在接受資訊時，你會集中，但集中久了沒有把意念歸於心中，意念就跑出身體了，這講起來有點玄，你先想像你的意念，可能是你的心，理論上應該歸於身體的中央，比方說是心臟的位置，但是因為你一直盯著某種東西看，你的意念就慢慢從心臟的位置往外移，移到眼珠子前面去了。

一般人眼珠瞪很大，傻愣愣的看著你，都是一樣的道理。意念出去了。

這種情況發生後，就很難把意念抓回來了，這時你會失去對你身體的控制，集中力下降，精神渙散，注意力喪失，容易打破東西，粗手粗腳，無法做到細膩的動作。正常人的意念，有時要要記東西，有時要動手，有時要走路，所以會東奔西跑，最後還是回到心臟中心，這也是為什麼禪宗會說，活在當下。因為專心做好每一件事，你的意念才會上下左右的跑，而不會一直慢慢往固定方向移動。

意念跑到外面了，所以身體的控制能力就差了。就好像你的衣服丟床上，你赤身裸體站在那邊，你認為你舉起手，衣服就會舉起手？身體就像是你精神的衣服，精神跑出身體了，身體還會好好地動？當然不會了，這就跟聖人說的，道不可須臾離身，現在你的大道離開身上了，你就要毀滅了。

那些老人就是因為長期讓意念跑走了，這可能是因為身體的關係，身體僵硬了，意念僵硬了，沒有自己去鬆軟它，或許大家認為意念怎麼鬆軟？那你想，身體可以拉筋去鬆軟，可以運動去熱身鬆軟，為何意念不行？意念要鬆軟也很簡單，你就意識到一下自己，把對外的意識拉回自己身上，稍微鬆動一下，就好了。不然日積月累，你會變成跟那些老人一樣。

現在我教大家一個小念頭，讓大家可以重新掌控對身體的自主權。

想像你的眼珠子掉到肚子裡去，你要看東西，是從你的小腸看出來的，你的食道好像是潛望鏡一樣，眼珠子從腹部透過潛望鏡看出來，把這意念用於看，凝神一會兒，你的感覺就會不同了，請長期保持此一念頭，自然意念就會回到身體裡面去了。