學．思

早上看到一則截圖，內容是，很多女性其實真的扭不開瓶蓋。這讓我想到比方說像是扭開瓶蓋、打開洋芋片包裝之類的事情，其實都很類似，技巧在於手指的力量。

通常打不開包裝，都會使盡力氣去打開，但其實都是把力氣用在肩膀了，真正用在手指的部分可能不到一半，不信的話，雙手撐著頭看螢幕一陣子，然後去打開一包洋芋片看看，你可能會發現你很難打開。

錯誤的施力點，會讓身體養成錯誤的習慣。像是聳肩駝背，久了之後你的施力點會整個跑掉，聳肩就是你力點轉移到肩膀，而且你既然會僵硬，就代表你習慣性會在那邊使力，很自然地當你用力時，你的力量注入到僵硬的部分會最多，你根本搞不懂為何你會打不開。

事實上，把肩膀放鬆開，意念集中在手指就能開了。一個力氣能注入到指尖的人，平時的動作跟僵硬的人完全不一樣。

最近，常常看到車禍，我跟朋友聊天聊到這部分時，頗有感慨地覺得，現代人花很多時間在小小的發光螢幕上，其實會有兩個問題，一個是能掌控的身體部分變很少，一個就是意念跑得太出去。

小孩的視野寬度和大人不能比，但是一但大人都花了大把的時間在小小的螢幕上，他們對於90度以外的視線可能反應會非常低落，甚至大腦都不會處理太靠邊邊的資訊。大家走在路上不知道有沒有遇過明明在排隊，後面的人卻常常碰撞到的問題？你會懷疑他們難道沒有知覺嗎？這其實就是所掌控的身體邊界的退化，你能掌握到你的指尖、腳尖，如果是完全相反的情況，你會發現你很容易撞到腳趾、手指要拿東西卻常常拿不到，要重複好幾次？這就是你對梢節的掌握已經退化了。第一個就是你的意念常常在眼睛前方的螢幕，所以根本留不到你的身內，第二個就是你的身體慢慢的僵化，你實際上能驅動的部分變少了，所以腳趾容易撞到，因為腳趾變成像是你身上的皮帶、眼鏡一類的東西。

車禍也是一樣的，開車必須要留意四面八方，其實是一種覺察、空間掌握的技巧，花了很多的時間在小螢幕上，很容易造成這種需要掌握大空間的技巧退化，所以自然容易發生車禍。

回到最初的畫面，打開瓶蓋如果有困難的話，最好多活動身體，當然力量可能不夠才打不開，但往往是你身體太過僵硬才會如此。